38 w lapie

magik - na sucho miałem pare dni temu 38, spompować do 40 dam rade jak jeszcze z pół centa czystego miesnia wpadnie. no i jestem na kreatynie która jakby nie spojrzec pompuje (ale o dziwo - nic po cyklu mi nie schodzi ). rafalek - na koksach spokojnie dojedziesz do takich wymiarów, jak dobrze rozplanujesz to bedzie zaj******. A tak wogóle to przy [...]

Mam 16 lat Ważę 78 W łapie 38 Wypycham 94+ (za tydzień atakuję 100) Ćwiczę 1 rok Za miesiąc kończe 17lat To by było na tyle statystyki...

[...] 11:13:17 75 ••• Kylym ••• 11:13:19 kg 3099146 11:13:31 widzisz a ja 100kg 3099146 11:13:33 ile masz w lapie ••• Kylym ••• 11:13:36 34 3099146 11:13:37 ????????? ••• Kylym [...]

No ja się zastanawiam jak to zrobiłem, ale dziś z ciekawości się zważyłem, i było nagle nie wiadomo skąd z 82kg było ~84kg, przy czym dół pas spadł z 94 na 92cm, (góra dalej lipa jakieś 86...) i pół cm na + w łapie poszło Anomalia albo recomp mi jakiś wchodzi Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-05-23 21:13:38

[...] ludzi, koksy tez, chociaz sam nie bralem, ale widzialem ile ludzi sie stoczylo przy tym,znam kolesia,ktory nie wyobraza sobie pakowania bez wbicia igly. podjezdza do 40-42 w lapie , wyciska 120 a pozniej imprezy sapdki do 35-38 i tak w kolko.Respect na osiedlu to swoja droga,sam pamietam jak bylem mlodszy i chudszy i inaczej ludzie ze mna [...]

[...] i sobie przypakuje Ja 0:40:39 gospodarka hormonalna mu klapnie... 9820788 0:40:44 ppo jednym takim cyklu nic mu sie nie stanie Ja 0:40:51 ja w 3 miesiace zrobilem 6cm w lapie bez koksu 9820788 0:41:03 e zalezy jaka ma genetyke 9820788 0:41:17 na kazdego dziala innaczej Ja 0:42:26 zawsze kazdy ma klopoty po saa, dostajesz bloka w miejszym lub [...]

vacerrosa, dziękuję :) 15.01.2015 DT Dziś bezrowerowo ;-) TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z cc po 3 serie 6-10 powtorzen, 60sek przerwy Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko R: 10x 20 kg; 10x27,5kg, 7x30kg, 3x32,5kg, 6x30kg nie poszło mi za dobrze z 32,5, to zmniejszyłam i dobiłam R: 12x13kg; [...]

Biceps Lewy:38(47) Biceps Prawy:38(47,5) O co tu chodzi? bo raczej niemozliwe ze nagle przybylo Ci prawie 10 cm w lapie ;o Klata tez dziwnie wyglada bo nie wierze ze tyle zrobiles w 4 tygodnie i nie stales sie poprostu tlusciochem , to niemozliwe zebys tyle miesni zrobil. O co chodzi z tymi Twoimi pomiarami? Mierzy sie bez pompy , i napiety , tak [...]

[...] ? JAREK 22:49:50 nie nie dawaj wierze ci<lol2>pewnie murzyn byl pedofilem i cie chcial zawinac na sexa szejkshit 22:50:16 nie no murzyn tez byl duzy nawet on 44 w lapie mial i mojego wzrostu JAREK 22:50:55 cwicz mlody cwicz,moze cos z ciebie bedzie narazie z tego zdjecia co dales ostatnio to oswiecim vs majdanek szejkshit 22:51:09 [...]

nie mam pisalem wczesniej ze 42 na lapie nie uwazam za sukces zawysokie mniemanie to mialem jak mialem 38 na lapie teraz im wiekszy tym gorzej .... ale nie przesadzajmy w druga strone, mimo wszystko jak widze te wszystkie klony na silce to jednak twierdze ze po mnie cos widac. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-22 22:38:27

To bez wspomagania chyba tylko ekto może zrobić, ale nabicie u niego też widać, że jest zupełnie inne niż u osób tylko dociętych %-) Coś czuję, że on ma tu tylko z 38 cm w łapie a że niski + wycięty to wydaje się serio duża - do tego marne 62 kg... Chyba, że mówisz o formie jak u Piotra Boreckiego :-D

oo tego tez nie napisałem robie ABS, już chyba z 5 razy zrobiłem http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE no brzuch czuć fajnie na nim a co do diety i spadów jestem zadowolony że przy tej diecie w pasie prawie 6 cm, waga 87-88 się trzyma, no i co najważniejsze w łapie nie spadło dużo bo dosłownie parę mm, no ale tyle ww prostych to pompa [...]

Hehe, wchodzę w to i nagram coś niebawem xD ale nie wiem co w tym jest nadzwyczajnego :D Jaki taniec... głównie new style(hiphop), ale też miałem do czynienia z jazzem (koks baletnica xD), z dancehallem (także tego... ^^), z breakdancem, z electro, baltimore(czy jakoś tak, ostra jazda generalnie xD) i coś tam na pewno by się jeszcze trafiło :D no [...]

Cześć Marian, zapraszam- dziennik powstał dzięki takim osobom jak Ty:-) Georgu, pogonimy Krzycha- on teraz zapewne wygląda już dobrze, 3 miechy i ugra ponad półtora metra w łapie;-) Wczoraj i dziś dzień wolny, chyba lekkie zmęczenie powoli daje się we znaki- redukcja i cykl treningowy nieprzerwanie trwają już ponad 3 miesiące. Przy czym motywacja [...]

domis masz racje wpeirdol chukowi wez 10tussi przed to go zmasakrujesz oraz mam znowu 38,5cm w lapie a nie cwicze dalej za***iscie sie czuje jak mi wrcilo moze nei bedzie az takich spadkow

[...] &#179;a&#179; down 21:45:11 ile w &#179;apie i w &#191;e&#376;bie pszysz&#179;o im? darek 21:45:20 najlepsza jest metka cebulowa darek 21:45:30 w lapie po 100 tabsach +8cm down 21:45:55 to f koncó co leprze? down 21:46:05 metka cebulakowa czy ten dietanabobolin? darek 21:46:08 dietanabol lub metka darek 21:46:22 [...]

[...] z doktorantem, z paroma osobami po dobrych uczelniach i swietnie sie dogadywalem, wspominam ich jako madre i skromne osoby. To jest tak samo jak spotkasz pakera 50 w lapie, ale ubranego w normalne ciuchy, z ktorym da sie pogadać o roznych rzeczach nie obnoszacego sie ze ma 30 kg miesni wiecej od 99% ludzi. Dla takich ludzi wielki [...]

[...] poczatkujacych jest naprawde baaardzo ciezki i kontuzjogenny ale nie ma watpliwosci do tego czy dziala . Koles z silowni (ma 16 lat) cwiczy od ok roku i mial gdzies 36 w lapie jak zaczal robic ten program . Po 4 tyg mial prawie 38 czyli jak dla niego to mowi ze pol roku pracy w ciagu miesiaca i to w dodatku bez zadnych odzywek , tylko dobra [...]

Witam ponownie ! 20.07.2015 - barki, dwugłowe uda 1. Wymachy w opadzie tułowia 5s x 12-20p + dropy na końcu 2. Wyciskanie sztangi siedząc przed głową 60kg x 15 70kg x 12 80kg x 10 80kg x 8 + 60kg x max + 40kg x max 3. Unoszenie hantli przodem 4s x 12-15p 4. Unoszenie linki dolnego wyciągu bokiem 2s x 20p na stronę 5. Uginanie nogi stojąc [...]

[...] 3054664 17:41:10 mam gainer 1 z vitalmaxa Ja 17:41:34 hahaha Ja 17:41:45 tak od gainera mozna nieraz dostac za duze miesnie Ja 17:42:05 jak przesadziszw dawkach to w bicepsie 3 cm w miesiac moga ci urosnac.. 3054664 17:43:40 nie no serio mow 3054664 17:43:42 ? Ja 17:44:04 no serio mowie ja 10 kg przytylem jak zjadlem 1 kg gainera i 3 cm w lapie!!